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direnci kırdık :) hadi hayırlısı
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113,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 113,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 83,75g.
Mittagessen: Tarçın, Hardline Whey 3Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Su, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Su, Limon Suyu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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