Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 341,30g.
Frühstück: Antipasti, Oliven, Shrimpssalat, Eiersalat, Balsamico, Olivenöl, Tomate, Mozzarella, Meerrettich, Räucherlachs, Erdbeermarmelade, Speise Quark 20% Fett, Roggenbrötchen, Mehrkorn, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Mittagessen: Sekt, Muffin. Abendessen: Kräuter der Provence, Mehrkorn, Oliven. Snacks/Sonstiges: Pinguine, Würfelzucker, Wasser, Tee, Coca-Cola Zero. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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