Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Leinsamen, Milbona Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Tee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lidl Hänchenbrust, Blumenkohl, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Lidl Thunfisch , Gemischter Salat, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Walnuss, Leinsamen, Honig, Milbona Schmand, Quarki Quark nach Russischer Art, Power System Professional Eiweiß. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alexialuka's Gewichtsverlauf
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