Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 118,46g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 288,49g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Coffee, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, A&W Coney (Chili) Dog, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Abendessen: Great Value Light Butter Popcorn, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Great Value Chocolate Cupcake, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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