Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 131,72g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Ka’Chava Protein Blend, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Pistachio Nuts , Boar's Head Beef Bologna, Mayonnaise, Franz Classic Brioche Bread, Kroger Honeycrisp Apple, Cucumber (Peeled), Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. Snacks/Sonstiges: Justin's Nut Butter Organic Milk Chocolate Peanut Butter Cups, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds, Parks Pork Cracklins. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ergometer - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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