Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 152,20g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Mittagessen: Knorr Waldpilz Suppe, Demeter Dicke Bohnen, Edeka Tatar, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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