Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Beete, Paprika, Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cocktailtomaten. Abendessen: Alnatura Toskana Tomatensoße , Jütro Ofengemüse Mediterran, Ener Bio Karotten-Ingwer-Suppe, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Mondamin Grießbrei, Yorma's Milchkaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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