Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 79,83g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Eierpfannkuchen, Zentis Schwarze Johannisbeere, Leerdammer Original, Eiweiß, Iglo Rahm-Spinat. Mittagessen: Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Combino Vollkorn Penne, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Alpro Natur Ungesüßt, Alesto Pecannusskerne, Bio Organic Chia Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Jumping Jacks - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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O_X_X_A_N_A's Gewichtsverlauf
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