Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 251,78g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Aldi Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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