Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2013
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135,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Egg, PASTENE SLICED PEPPERSONCI, Reduced Fat 2% Milk Natural Sharp Cheddar Cheese, Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), ReddiEgg Real Egg Product. Mittagessen: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Split Pea and Ham Soup, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Abendessen: Steak n Shake Bacon Cheese French Fries (Small), Tadah Falafel Wrap. Snacks/Sonstiges: Coffee Cake. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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