Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Faschingskrapfen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Gut & Günstig Tunfisch, Edeka Romanasalat, Seeberger Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Corny Free Kirsche-Joghurt , Balisto Muesli-Mix, Nektarinen, Äpfel. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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