Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2013
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: Rama Cremefine, Paprika Peperoni, Blumenkohl, Kartoffeln, Putenschnitzel. Abendessen: Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Kräutertee, Wasser, Würfelzucker, Kräutertee, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Kräutertee, Würfelzucker. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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