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hallo ihr Lieben da draußen. 🌝
Noch eine Woche. Dann gehts ins Krankenhaus nach Frankfurt.
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142,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 57,51g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Edamer Käsescheiben, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Banane, Harzer Harzer Käse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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