Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 85,86g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 175,31g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Hähnchenbrust, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Aldi Tilsiter, Butter, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kaffee. mehr...
|
|
3628 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|