Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Laugen Brezeln. Abendessen: Bamboo Garden Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Snickers Mini Snickers, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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calli callmund's Gewichtsverlauf
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