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Глубокий ПМС. Марафон день 1
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Хлеб с Семечками, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Cinzano Asti, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соус Бешамель, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, Ананас, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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556 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
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