Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken. Mittagessen: Chili Con Carne, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Abenteurer76's Gewichtsverlauf
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