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It's a great day! 😁
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 181,55g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Valu Time 1% Low Fat Milk, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Bus Driving (~130 cals/hr) - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Your trend is impressive.
24 Feb 20 vom Mitglied: adamevegod1
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Glad you're back in action. I can't imagine you're much fun when you are sick. 💪🏻😘
24 Feb 20 vom Mitglied: Erquiaga
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24 Feb 20 vom Mitglied: Erquiaga
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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