Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 53,59g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Polezzno Чай Голубая Матча, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина в Оболочке в Синюге, Магнит Авокадо, Аладушкин Хлеб Житный. Mittagessen: Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Abendessen: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Sula Леденцы, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Гармония Кефир 1%. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|