Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Choco Cappuccino Typ Vanille, Bratapfel Schokoriegel (Animation). Mittagessen: Radieschen, Mais, Kochschinken, Gurke, Tomate, Feldsalat, Eisbergsalat, Salatkrönung. Abendessen: Tee, Nudelauflauf, Pepsi Cola Light, Wasser. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Tee, Coca-Cola Zero, Choco Cappuccino, Mars Mini, Tee, Wasser, Activia Waldfrucht, Weintrauben. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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