Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 103,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Mittagessen: Milch 1,5%, Power System Professional Eiweiß 90. Abendessen: Meyer Menü Chefsalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Möhren, Beck's Bier (330ml). mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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