Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 168,50g | Kohlh: 310,88g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Potongan Daging Babi, Pare, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wiski, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Duku, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Durian, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultimate Nutrition Amino 2000. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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