Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: REWE Bio Akazienhonig, Dinkelbrötchen, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Süßer Apfel Brot Auflauf. Abendessen: Schwarztee, Hühnchen Curry, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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172 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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