Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 258,90g.
Frühstück: Aldi Brezel, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Matjesbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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