Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zott Monte Snack (29g), Butter, Apfelsinen, Grandessa Himbeermarmelade, Pick Original Ungarische Salami, Tomaten, Almette Kräuter 7% Fett, Jannis Gyrossalat, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Spiegelei, Ready to Eat Frischer Salatmix Gallo . Snacks/Sonstiges: Wasa Knäckebrot (13g), Apfel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Benostel's Gewichtsverlauf
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