Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 292,12g.
Mittagessen: La Serenísima Queso Sardo, SanCor Manteca Clásica, Brócoli, Bife de Chorizo, Cebollas, Ajo, Tomates Secados al Sol, Cocinero Aceite de Girasol, Nutregal Mostachol Vegetales. Abendessen: Miel, COTO Yogur Firme Descremado , Brócoli, Ajo, Zanahoria, Cebollas, Nutregal Mostachol Vegetales, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel, Cocinero Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Banana, Melón , COTO Yogur Firme Descremado , Miel, Manzana, Banana. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Bodybuilding - 7 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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