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Day 4 of a planned 11 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 26,36g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Dropping a few lbs, carry on :)
21 Feb 20 vom Mitglied: rgaDawg
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Boom! Nice work. Let's go!
21 Feb 20 vom Mitglied: jimmiepop
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21 Feb 20 vom Mitglied: liv001
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Yes it is ☀️ way to go and have a great day to Adef 💜💚
21 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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21 Feb 20 vom Mitglied: John10251
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21 Feb 20 vom Mitglied: Ireland-83
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21 Feb 20 vom Mitglied: aamaddux
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@RgaDawgn, @Jimmiepop, @Liv001, @Jcmama777, @John10251, @Ireland-83, @Aamaddux - Thanks everyone!
21 Feb 20 vom Mitglied: adefwebserver
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