Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4109 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 386,42g | Kohlh: 588,98g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Freshona Prinzessbohnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Gletscherkrone Cornflakes, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Abendessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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