Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). Mittagessen: Grafschafter Weichweizen-Griess, Honig, Ei, Magerquark, Banane. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Diamant Vollkorn Weizenmehl, Ei, Kaufland Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Salatgurke, Kirschtomaten, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Birnen, Gala Äpfel, Banane, Sugarland Juicys. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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