Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 187,06g | Eiw: 190,61g | Kohlh: 105,13g.
Mittagessen: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. Abendessen: 蝦米, 荷包蛋, 雞胸肉, 炒菠菜, 炒小白菜. Snacks/Sonstiges: 蔥, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 煎雞蛋, 生豆包, Costco 奇亞籽, 敏捷 冷凍土豆. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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