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Doofe Woche 😞
Aber es geht weiter 💪
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 57,99g.
Mittagessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Spiegelei ohne Fett, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili. Abendessen: Gouda, Bier, Antipasti, REWE Pfannen Frikadelle, Paniertes Schnitzel, Schichtsalat, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Keller - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Feb 20 vom Mitglied: T1m3z
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