Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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96 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 453,67g.
Frühstück: Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse-Aufschnitt, Schinken in Aspik, Kaffee mit Milch, gekochtes Ei, Pfeffersalami, wellness, Butter, Lätta, Krustenbrot, Mortadella, Nutella, Apfel. Abendessen: Tomatensalat, Wein, Pizza. Snacks/Sonstiges: Wellness, Lakritz Konfekt, Kaffee Sahne. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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