Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Dulano Landschinken, Kaffee mit Milch, Schwartau Himbeermarmelade, Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Mittagessen: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Käse, Kaufland Baguette Brötchen. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Knorr Kräuter Dressing, Weizenbrötchen, Gemischte Blattsalate, Gebirgsjäger Knacker Rote, Wasa Knäckebrot (13g). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Banane. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Benostel's Gewichtsverlauf
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