Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Coffee, Rice with Beans, Burrito with Chicken, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Beef Jerky, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
You got this brother 🙌🙌 🎵 Ahhhh, Push It... 🎶 💪💜💚
20 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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