Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3762 kcal
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Fett: 245,03g | Eiw: 271,81g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Milbona Ziegenfrischkäse , Rote Chilischoten, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, Gut & Günstig Rotwurst, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Avocado, Mandeln, Kirschtomaten. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Maggi Jägersoße, Putenschnitzel. Abendessen: Schmelzkäse Sahne, Konditorsahne, Gelbe Paprika, Bio - Hackfleisch, Lauch, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Milbona Kashkaval, Dulano Salami Pur Porc, Omega Chicken-Wings. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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