Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3605 kcal
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Fett: 157,99g | Eiw: 393,16g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Glutamin. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Halbes Hähnchen. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Lidl Protein Bar, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Maltodextrin, Peak EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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