Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Reinert Bärchen-Streich, Schwarze Oliven, Cremisee Harzer Minis, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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