Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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114,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 114,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 66,51g.
Frühstück: Zerdeçal, Zencefil, Kiraz Domates, Yoğurt. Mittagessen: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Su. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Başarıların daim olsun 👍👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 darısı başıma olsun ☺️
20 Feb 20 vom Mitglied: hazelfeyza
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Teşekkürler hazel:) olur olur o potansiyel var sende
20 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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