Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Kartoffeln & Bohnen . Abendessen: Offset Pretty Little Meal. Snacks/Sonstiges: Combo Typ Wiener Melange, REWE To Go Ingwer Shot, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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