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...like yesterday never happened.
Even with a 300 calorie surplus yesterday, I still dropped! 😁
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 278,03g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Valu Time 1% Low Fat Milk, Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Abendessen: Nabisco Carrot Cake Oreos, Valu Time 1% Low Fat Milk, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Intense Weightlifting - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Birthday calories don't count!!!
19 Feb 20 vom Mitglied: jengetfit123
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Sometimes you're hard to love...okay, over it. Well done 👍
19 Feb 20 vom Mitglied: Erquiaga
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19 Feb 20 vom Mitglied: davidsprincess
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19 Feb 20 vom Mitglied: Diana 1234
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19 Feb 20 vom Mitglied: wifey9707
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If there are no pictures, did it really happen??? 🤔
19 Feb 20 vom Mitglied: Kennyn27
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Good job you are on a roll.
19 Feb 20 vom Mitglied: madfoxmade
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I’m gonna have to agree with Princess. 🙄
20 Feb 20 vom Mitglied: KayBuckaroo
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21 Feb 20 vom Mitglied: melissatwa
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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