Jacky.O's Notizen, 19 Feb 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020

77 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2020:

1086 kcal

Fett: 40,25g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 61,33g. Mittagessen: Mamma Mia Curry Sauce, Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1897 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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