Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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143,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 15,79g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 47,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Schweinesteak. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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