Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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114,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 102,90g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gurke (Geschält), Avocado, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Leberwurst. Mittagessen: EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, Hähnchenbrust, Süßkartoffelpommes, Blumenkohl, Blumenkohl, Schafskäse. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Seeberger Cranberry , Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Kaffee mit Milch. mehr...
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4164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 41,3 kg pro Woche
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wilddog75's Gewichtsverlauf
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