Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 98,94g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: Hokkaido Kürbis, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Vollkornbrot, Alpro Hafermilch, GutBio Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Sauerkraut, GutBio Joghurt Mild. Abendessen: Kirschtomaten, Käse, Baguette, Alnatura Karotten Kokos Suppe. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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308 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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