Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Steak, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Promised Land 2% Chocolate Milk, Great Value Original Beef Jerky, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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