Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 111,88g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Mittagessen: REWE Reibekäse, Salamio Salami Stixx Pikant, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Roggenbrot, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Chicken Nuggets, Schichtsalat. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Früchte Kuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fattman11's Gewichtsverlauf
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