Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Roggenbrot, Dulano Geflügel-Pastete, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Grafschafter Feine Speisestärke, Ja! Schinkenwürfel, Wirsing, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Abendessen: Cocktailtomaten, Bresso Meerrettich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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