Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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111 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 192,32g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Banane, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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