Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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126 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Hähnchenbrustfilet, Knäckebrot Mjölk, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Knäckebrot Mjölk, Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Gewürzgurken, Zwiebeln, Rührei (Ganz, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Whisky, Salami. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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