Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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92,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 255,46g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Coffee. Abendessen: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
There it is bro!! Those peanuts weren’t a true gain. Come on🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️♥️♥️♥️💜💚
18 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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LoL. Thanks sis. Always seeing the positive 🤗
18 Feb 20 vom Mitglied: yohoyoh
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More than half way there bro! Get it done!👍💪😇🙏✅
19 Feb 20 vom Mitglied: 66Pack
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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